co to znaczy

przestań ćwiczyć na tydzień albo na 2, moim zdaniem lepiej dwa, po tym czasie jeżeli nie przejdzie to znaczy, że chyba konieczna będzie wizyta u lekarza ja jednego dnia robilem plecy a drugiego dnia klatke, trzeciego nie mogłem wstać z łóżka i ból nasilał sie przez pół roku, bralem jakies antybiotyki prześwietlenia miałem i niii*****aaa i sie [...]

[...] potrzebuje około 2900 kcal. Wybacz, ale nie dam przykładowego jadłospisu, na razie jest w fazie układania :P Jeśli chodzi o formy ruchu to jest ograniczona do siłowni(co nie znaczy, że 3 razy w tygodniu pójdzie tam i dalszą część tygodnia będzie siedzieć przed tv, często spacer do sklepu zamienia w szybszy marsz etc. ). Zwyrodnienia stawów nie [...]

możesz brać tam gdzie witamine c oczywiście to znaczy ja pisze że większość pępków to zlom , może nie wszystkie z osób które znam większość nie poleca większości co brali ja startuje od lutego z pepkami do cyklu i mam zamiar wbić wszystko co jest na rynku aby mieć swoje zdanie a co Twoim zdaniem mozna brac jesli czesto odczuwa sie stawy na [...]

[...] juz blisko swoich maksów wiec cos tam wiem (sam robie 5x5 zreszta) 3. Trening robisz poki dziala. Jesli nie mozesz sie juz ruszyc z kilogramami nawet po hard deloadzie, to znaczy ze plan zrobil dla Ciebie wszystko co mogl... 4. Najpierw ogolna, potem krótka specjalistyczna przed kazdym cwiczeniem (po 2 serie rozgrzewkowe powinno wystarczyc)

jeśli nie stosuje interwałów/HIIT, zero treningu siłowego to efekt jest przeciwny do zamierzonego, no i druga sprawa - dieta - bez kalorii nic nie urośnie, a jak rośnie to znaczy ze czegos jest za duzo. Przypilnuj jej diety i wg. mnie lepszym rozwiazaniem (bez zbytecznego kombinowania) będzie 15-20min aero - 30min trening silowy - 15-20min aero. W [...]

Tylko tak nieśmiało napisze, ze może dla zupełnie zielonych temat powinien się zacząć od hasła co to w ogóle znaczy spiąć doopsko na końcu każdego ruchu. Mi się długo wydawało, ze spinam. I tu piękną ilustracją byłby filmik który Miss kiedyś wrzucała jak dopracowała swój RDL. Tam tyłek boli od patrzenia. I że np. w niektórych ćwiczeniach - [...]

Holder sally nie dziala na te same receptory co clen...znaczy clen dziala na wiecej rodzajow receptorow,takze za te powiazane z sercem naszym.... "16mg (najpierw 2-3 dni po 8mg) i potem co tydzien dodajesz 4mg dzienie..." Myslalem stosowac sie do tego bo kiedys ktos mi tak napisal...ale widze ze brales 9 tab w szczycie....mam 200 tab. [...]

Co to ku rwa, znaczy "koksuje"? Co łykasz?

[...] jeszcze FSH. No i jeśli będe miał wysokie LH to niby oznacza, że uszkodzone jądra? No ale mnie jądra ani nie bolą, nie mam problemów z libido czy ze wzwodem itd No chyba nie żaden rak co? Zresztą miałem BHCG robione i wynik 0 czyli właściwie najlepszy jaki może być. Co właściwie znaczy te USZKODZENIE JĄDER? Chyba nic AŻ tak POWAŻNEGO ?

[...] też cwiczę np. 5 dni z rzędu. Lubię dużo spacerowac i te 20 minut dziennie to minimum. Raz w tygodniu staram się wyskoczyc na basen. Dietę myślę, że wiem jak trzymac (to znaczy co jest zakazane, a co nie). Chciałabym tylko żebyście mi doradziły jakis rozkład przyjąc. Jem też niektóre złe rzeczy jak np. bułka tarta, kukurydza. W malutkich [...]

to znaczy co?sugerujesz mi zebym trzymal sie dalej swojego masowego treningu i dalej cwiczyl duzymi ciezarami???tak????ale tak cxzuje ze jakos jakbym stana w miejscu!! a zaczynalem niestety od wagi 57kg wiec bylem chudzinka!!leviski nosilem 29 w pasie!!! heheh przestalem palic i zaczalem cwiczyc i minely dwa lata !! i takie sa moje rezultaty!!ale [...]

btw-to znaczy nie kumam jestem tu od 2 tyg-(skrót?). Na a w koncu co jest lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NO a o ten glikogen to przeciez pytalem-wiem ze wazne jest zeby go uzupelnic ale co nada sie [...]

aeroby to znaczy co? na mięśniach też mi zależy jednak do sztuk walki potrzebna siła

[...] przekrojowym bokserzy zaczynaja miec mniejsze szanse. 4. WIdzialem kilku zawodnikow ktorzy w profilach z pytaniu o styl odpowiadaja : mix MA lub extreme MA (cos takiego)to znaczy ze trenuja wszystko od boksu, judo zapasow przez BJJ a skonczywszy pewnie na krawacie wszystko sie moze przydac a szczegolnie na ulicy. Ja wychodze z zalozenia ze [...]

[...] wie znacznie więcej ode mnie) - w tych przypadkach nie powinno się wyciskać dużych ciężarów na stojąco, ponieważ te ćwiczenia podwyższają znacząco ciśnienie w oku! Co nie znaczy, że martwy ciąg, lub przysiad odpadają definitywnie, tylko, że przy tych ćwiczeniach należy zachować umiar i ostrożność! Podejrzewam, że jest wiele chorób oka, które [...]

Jeśli nie było wątpliwości co do wyniku tym bardziej polecenia żeby udać się do lekarza (tak jak co do wyników krwi) to znaczy, że i z sercem jest wszystko dobrze.

Staż na siłowni? 2h na siłowni to za dużo. Jest progres co do ciężarów? Z wagą 66 to sobie nie poredukujesz za bardzo. Jak zalałeś się tłuszczem, to znaczy, że dieta była zła. Boże, z tą dietą to tak na serio? Zatrujesz się prochami i stracisz wszystko co zdobyłeś. Taka "dieta" jest niebezpieczna, stosują ją czasami tylko profesjonalni modele i [...]

Zestaw jest wzięty z książki Rossa Never Gymless z tego co pamiętam ;] ,to znaczy lekko go zmieniłem zastępując ćwiczenie Band Good Mornings na Pompki na trzech krzesłach z obciążeniem ;]i co do serii to 3-4...

[...] strony to tak sie zastanawiam... Czego Panowie oczekujecie od tego produktu (i mu podobnych)? Mnostwo osob pisze ze ich 'niezle telepie' po thyro.... a co to tak na prawde znaczy?! Chodza i sie trzesa?! Eee... Wydaje mi sie ze blad jest w innym miejscu - chyba duzo osob zapomina ze spalacz to tylko dodatek Dieta jest podstawą. Jestem wlasnie [...]

[...] syfiastego prolongata możesz ponosić do końca życia. Nie wiem ile ćwiczysz, ale i tak jesteś za młody na sterydy. 21 lat bedziesz miał to pomyślisz o małym cyklu, a teraz ćwicz ciężko, jeżeli nie potrafisz na sucho to znaczy, ż eten sport nie jest dla Ciebie. Biorąc sterydy tak wcześnie szybko możesz zakończyć swiją przygodę z siłownią.